über Bananen:

  1. Depressionen ade: Ein hoher Tryptophan-Gehalt wird in Serotonin umgewandelt, welches für DIE Glücksstimmung schlechthin verantwortlich ist.
  2. Immer wach und „klar“: optimale Abgabe des Fruchtzuckers, keine ungesunden Blutzuckerspitzen (oder anschließende Einbrüche)
  3. Alle acht lebenswichtigen Aminosäuren, welche zwingend zugeführt werden müssen, sind enthalten.
  4. Hoher Kalium- und Magnesiumanteil, nicht nur für Sportler und deren Muskeln wichtig
  5. Aufgrund des hohen Vitamin B-6 Gehalts schützen Bananen gegen Diabetes Typ II, stärken das Nervensystem und verbessern die Produktion der weißen Blutkörperchen.
  6. Der Bluttransport wird durch den hohen Eisengehalt verbessert, Anämie wird vorgebeugt.
  7. Bananen wirken als Präbiotika und fördern so die Verdauung.
  8. Die Calcium-Resorption ist sehr gut, starke Knochen wollen keinen Eiter-Mix von der Kuh, sondern BANANEN!
  9. Bananen machen hübsch! Vitamine und Folsäure für Haar und Haut;)
  10. Leicht verdaulich, Verpackung inklusive, „lange“ haltbar, günstig, gelb, vegan;)
Dieser Text stammt aus einem anderen Blog, leider habe ich vergessen den Link hineinzustellen, und nun finde ich ihn nicht mehr. Sorry!

 

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